こんな方におすすめ

アルテミスのパーソナルトレーニングはこのような方におすすめです。

・姿勢が悪くて老けて見える
・若々しくなりたい、若々しさを維持したい
・運動不足で体力不足
・体重が増えてきたので痩せたい
・産後のママ

綺麗な姿勢 & 美ボディ & アンチエイジングを叶えるのがアルテミスのパーソナルトレーニングです。

姿勢が悪くて老けて見える方

猫背姿勢や反り腰など、悪い姿勢が当たり前になってしまい、実年齢よりも老けてみられる方の場合、アルテミスのパーソナルトレーニングで解決します。

デスクワーク後であっても巻き肩や猫背にならず、颯爽と美しい姿勢で歩く事ができるようになます。

「若くみられるようになった」「姿勢が変わると気持ちも晴れやかになる」「肩こり、腰痛がなくなった」というお声もお聞かせ頂きます。

若々しくなりたい
若々しさを維持したい方

昔の写真を見るたび「老けたなー…」と感じた事がある方や周りの友達から「顔が疲れてるよ」と言われたことがある人におすすめです。

アルテミスのパーソナルトレーニングはただ筋肉を増やすだけでなく、使える筋肉を増やし、動ける体に鍛え上げることで若々しさ美しさを保ち続けられるようにしていきます。

トレーニングで汗を流すことで、化粧ノリや肌の調子、体調が良くなることで、肉体的な若さだけでなく、精神的にも若々しくいられます。

運動不足で体力不足

全く運動をしてこなかった方や最近、体力が落ちてきたと感じる方にもおすすめです。

24時間スポーツジムや自宅での自己流トレーニングでは、体を痛めたり、求める結果が出ないことで運動を継続することが難しくなることが多いです。

一方、アルテミスのパーソナルトレーニングでは、トレーナーがあなたにピッタリ合うトレーニングを指導するのでむしろ、運動が好きになれたり、効果を実感できることで、運動を続けることが簡単になります。

体重が増えてきたので痩せたい

食べ過ぎ、食べなさすぎ、運動不足、筋力不足、代謝不良が重なり太ってしまった方にもおすすめです。

食事のアドバイスや、狙った筋肉にしっかり効くトレーニングで、あなたの持っている「美しさ」を引き出し、今以上の「美」を手に入れていただきます。

産後のママ

妊娠、出産を繰り返すとホルモンの影響もあり、筋肉が落ちて骨盤が開きます。

妊娠前は平気だった階段の上り下りも苦痛に感じるようになり、ひどい場合は平坦な道でさえつらく感じるほど筋力が落ちます。

筋肉で締め付けられ、良い位置を保っていた骨盤は筋力が落ちると歪みが出たり、開いてくることになります。

アルテミスのパーソナルトレーニングでは、開いた骨盤を整えてから引き締めるトレーニングを行います。

これにより骨盤が閉まった状態を筋肉がガッチリサポートしてくれるようになり、産後にも関わらず、それを感じさせないような「美」ボディになることが可能です。

アルテミス
５つのこだわり

切実に思うのは、あなたに理想の体型を手に入れて欲しい。

「痩せたら可愛いのに…」と言われるのではなく、
「可愛い」「綺麗」「美しい」と言われましょう。

アルテミスではあなたに”理想の美”を手に入れて頂くために、５つのこだわりがあります。

オーダーメイドトレーニング

間違ったトレーニング方法は足は太くなり、スタイルが悪く見える骨格を作り出します。

• 足を細くしようとスクワットを頑張っていたのにむしろ太くなった
• 二の腕を引き締めたかったのに腕が太くなった
• 頑張れば頑張るほど首肩がぽっこりしてきた気がする
• 姿勢を良くしようと背中のトレーニングをしていたのに、余計に姿勢が悪くなった。または変わらない

アルテミスではあなたの体のクセを的確に見極め、あなたに必要なトレーニングを提案させて頂きます。

「筋肉がつきすぎて太くなる、、、」そんな心配はございません。

あなたに必要な運動を的確に判断し、そして提供するオーダーメイドのパーソナルトレーニングはあなたに満足していただく絶対の自信があります。

きめ細やかなカウンセリング

• 過去のダイエット経験
• 運動経験の有無
• 気になっている体の部位
• 現在の食事習慣や運動習慣
• 手に入れたい理想

アルテミスではあなたが安心してお話しできるよう、丁寧にお伺いします。

そのため、カウンセリングには約1時間と、ゆとりのある時間をいただいています。

あなたの希望、理想、目標、嫌なこと、好きなことをなんでもお聞かせください。

初回のカウンセリングでよくお聞かせいただくのは

• 他のジムではやたらと話しかけてくる人がいて嫌でやめた
• 無茶なトレーニングで体を痛めた
• 整っていないままトレーニングをしたので、かえって太くなった

アルテミスではあなたに気持ちよくトレーニングをしていただく環境を整えています。

自分の話が長いトレーナーや怪我につながるトレーニングをするトレーナー、体を整えずにトレーニングを始めるトレーナーはおりません。

もう一度、アルテミスで美しい体型を手に入れましょう。

骨格から痩せる

• 出産
• 足を組むクセ
• 猫背姿勢
• 内股、またはガニ股

これらは、日々の動きのクセ、筋肉の過度な緊張、筋力の低下によって起こります。

アルテミスでは骨格の歪みをリセットし、筋肉の緊張をほぐし、筋力をつけることで骨格を整えます。

一時的にしか矯正されない「骨盤矯正」を提供するつもりはありません。

• すぐに矯正される感じが嬉しい
• 寝転がっているだけでいい
• 骨がなる音が気持ちい

お気持ちはすごくわかります。
しかし、治療院では矯正されたとしても家に帰ると元通り。

アルテミスはあなたの半年後、１年後に真剣に向き合います。

骨格を整え、それを定着させる。
そして、美しくなっていただくのがアルテミスのパーソナルトレーニングです。

きめ細やかなプログラムであなたの骨格を整えます。

女性専用・個室・完全予約制

アルテミスでのお時間は安心・安全にお過ごしいただきたいと思っています。

• やたら話しかけられる
• じろじろ見られる
• 人の目が気になる
• わからないことが聞きにくい

アルテミスではこのような心配はございません

安心・安全・集中できる環境でご利用いただける環境づくりにこだわっています。

LINE相談

アルテミスではいつでも頼ってほしいと考えています。

• 家でのトレーニング方法
• 食事方法
• 筋肉痛の対処法

楽しくトレーニングを続けて頂くためLINEでフォローをさせて頂いております。

不安なこと、気になることなどあればどんな些細なことでも構いません。お気軽にご連絡ください。

施術事例（ビフォーアフター）

１０kgの減量に成功！
足痩せにも成功したお客様

美姿勢・美ボディを手に入れたお客様

７kgの減量に成功！
昔の写真にびっくりされていたお客様

お客様の感想

姿勢だけでこんなに変わるんだ

猫背姿勢など不良姿勢になりにずらく、綺麗な姿勢で過ごす時間が大幅に増えるようになります。

「姿勢の大切さを身に染みて感じました」「なぜか周りが優しくしてくれることが増えました」など、嬉しいお声をいただく事もあります。

運動不足を実感！頑張る！

全くの運動初心者から、運動から遠ざかっていた人、運動が苦手な人まで丁寧に「美」まで導きます。

「運動嫌いじゃなくなりました」「丁寧に指導してもらえるから安心して体を任せる事ができました」という方も多くいらっしゃいます。

また、今まで一人では運動を継続する事ができなかった人も「無理なく続けることができています」とおっしゃっていました。

産後ってこんなに筋力が落ちてるんだ！

妊娠出産で起こる、筋力低下による骨盤の歪みを調整し、筋力を回復させる事が出来ます。

「あんなにキツく感じていた階段が楽に登れるようになりました」という声や「疲れからくるストレスで周りに当たっていたけれど今は心に余裕ができました」という声もお聞かせ頂きました。

「骨盤が歪んで、筋力も落ちていたせいか、歩くときに不安定だったけど、今は力強く地面を踏み締めて歩く事が出来ています」とおっしゃられる方もいらっしゃいます。

こんな私でも痩せて嬉しい

どんなに太っていようがアルテミスの変われる環境に身を置くことで、体型はどんどん変化していきます。

「一人では無理！アルテミスのトレーナーが励ましてくれたから目標までたどり着けた」「親も太っていたから遺伝のせいにしてたけど、違いました（笑）」など嬉しいお声をいただく事もあります。

「二度と太りたくないからパーソナルはやめません！」とまで言っていただくお客様もいらっしゃいます。

歩く姿勢が綺麗になって自信がついた

体幹に力が入るようになるので、歩く姿勢、立つ姿勢などの所作が美しくなります。

「ヒールで綺麗に歩けるようになりました」「カッコイイ女性に近づけた気がします」とおっしゃっていただく事もあります。

化粧ノリが良いのを実感しました

トレーニングによって末端から中枢まで、全身の血行が促進されることで肌の調子が整います。

「トレーニングを始めてから化粧ノリが良くなった」「トレーニングに慣れてきた頃から肌の調子が整った」という声もお聞かせいただいています。

料金と施術内容

アルテミスではあなたが美しくなるように特別なプランをご用意しています。

美しくなりたい、綺麗になりたい、痩せたい、自分らしさを取り戻したい、自信を持ちたい、スタイルが良くなりたい、運動をしたい。

あなたの「なりたい」を叶えるためのメニューです。

プレミアムコース

75分のトレーニングで貴方の「美」を呼び覚まします。

トレーニングだけでなくストレッチポールを使い、間違った体の使い方や骨格の歪みを矯正していきます。

トレーニングの前にストレッチポールを使った骨格調整を行うことでより一層、骨格が整い、ダイエットに必要な刺激が体に入りやすくなります。

歪んだ骨格を整えつつ、体の深層に眠る潜在的なポテンシャルを引き出してトレーニングを行うことができるので、トレーニングの効果がより一層定着しやすくなります。

女性らしい健康な美を手に入れます。

料金	250,000（税込）
サービス内容	・トレーニング75分/週2回 ・カウンセリング ・骨格調整 ・LINE相談
時間	トレーニング75分 （うち、20分は骨格調整）
入会金	30000（税込）→　無料

ご予約方法

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その際に、初回のカウンセリング希望日をお伺いします。
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