パーソナルトレーナーがよく使う用語の解説です。基本的にお客様は専門用語を知る必要はありませんが、パーソナルトレーニング用語がわかればダイエットが少し楽しくなるかも知れません。暇なときにちらっと見てみてください。

随時更新していきます。

あ行

【あ行】大阪パーソナルトレーニングの用語集

  • 亜鉛
  • アスパラギン酸
  • アルギニン
  • EAA(イーエーエー)
  • インスリン
  • ウエイト
  • ウォーミングアップ
  • 遠心性収縮
  • ATP(エーティーピー)
  • エルゴジェニックエイド
  • オーバーユース

か行

【か行】大阪パーソナルトレーニングの用語集

  • カロリー
  • 解糖系
  • 肩こり
  • カルボーネン法
  • 肝臓の働き
  • カフェイン
  • 筋肉痛
  • 求心性収縮
  • 筋ポンプ
  • 拮抗筋
  • ぎっくり腰
  • 起立性低血圧
  • 筋萎縮
  • 筋力
  • クロストレーニング
  • クレアチン酸
  • クールダウン
  • 血糖値
  • 頚椎ヘルニア
  • ケトジェニックダイエット
  • 骨格筋
  • 交感神経
  • 高血圧
  • 呼吸筋トレーニング
  • コンパウンドセット
  • 抗酸化物質

さ行

【さ行】大阪パーソナルトレーニングの用語集

  • サプリメント
  • 植物性タンパク質
  • 主働筋
  • 脂質
  • 食物繊維
  • シトルリン
  • 女性ホルモン
  • 伸張反射
  • 自律神経
  • 神経疲労
  • 腎臓の働き
  • ストレッチング
  • スーパーセット
  • スポーツドリンク

た行

【た行】大阪パーソナルトレーニングの用語集

  • 炭水化物
  • 男性ホルモン
  • 脱水
  • 糖質
  • 動物性タンパク質
  • 調理法
  • 貯蔵グリコーゲン
  • ディトレーニング
  • 低血圧
  • 糖質制限ダイエット
  • トランス脂肪酸

な行

【な行】大阪パーソナルトレーニングの用語集

  • 乳酸
  • 肉体疲労

は行

【は行】大阪パーソナルトレーニングの用語集

  • パーソナルトレーナー
  • パーソナルトレーニング
  • パーソナルジム
  • パートナーストレッチ
  • バーンアウト
  • 白血球
  • 必須アミノ酸
  • 非必須アミノ酸
  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンD
  • ビタミンK
  • BCAA(ビーシーエーエー)
  • HIIT(ヒート、ヒット)
  • 疲労物質
  • プロテイン
  • プライオメトリクストレーニング
  • プラトー
  • 副交感神経
  • ファットオフダイエット
  • フェリチン
  • ヘモグロビン

ま行

【ま行】大阪パーソナルトレーニングの用語集

  • マルチビタミン
  • マルチミネラ
  • マンネリ化
  • ミネラル
  • ミトコンドリア
  • 無酸素運動
  • 毛細血管

や行

【や行】大阪パーソナルトレーニングの用語集

  • 有酸素運動
  • 腰椎ヘルニア