シマウマコンディショニング

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スリムな女性

オレンジの水着の女性

パーソナルトレーニングなら痩せるだけでなく健康も手に入る

自己流ダイエットを始めるときまって体調が悪くなります。なぜかと言うと無理をしてしまうからです。無理なトレーニング頻度やトレーニング時間、無理な糖質制限、無理なローカロリー食、無理な糖質制限、無理な我慢、、、など体に負担が […]
スタイルの良い水着の女性

パーソナルトレーニングでリバウンドを防ぐ【ダイエットの正しい理解】

パーソナルトレーニングでリバウンドを防ぐためにダイエットを正しく理解する パーソナルトレーニングはリバウンドを防げます。なぜならダイエットを正しく理解できるからです。ダイエット正しく理解できていないとリバウンドしてしまう […]
美ボディな女性

パーソナルトレーニングとは

そもそもパーソナルトレーニングとは 巷ではパーソナルトレーニングブームだけどパーソナルトレーニングってじっさいどんなことをするの?という方が多いのではないでしょうか?この記事では現役パーソナルトレーナーがパーソナルトレー […]

パーソナルトレーニングの効果|Bさんのブログ

大阪パーソナルトレーニングジムアルテミスに通われているBさんにお話をお伺いしました。パーソナルトレーニングって効果あるの?ブログでまとめています。 Bさんはなぜパーソナルトレーニングを通い始めたのか いわゆる30歳の壁に […]

太る体質を改善するにはストレス無しで「継続」することが大切

太る体質を改善するにはストレス無しで「継続」することが大切 続くことって楽しいことだけなんです。なぜかというと楽しくないことっていざ始めようとすると、「まてよ、後10分後にしよう」とか「この番組が終わってからやろう」とか […]

ダイエット動画10/5〜

ダイエット動画10/5〜 パーソナルトレーニングのダイエット動画でダイエット成功させましょう!疲れてついつい寝てしまうなんて日もありますよね!でもダメです!休息は毒です!運動だけが薬です!今日もトレーニングを頑張りましょ […]