パーソナルトレーニングで確実に痩せるメンタルを手に入れる

パーソナルトレーニングで確実に痩せるメンタルを手に入れる

メンタルサポートが充実しているというジムははっきり言って3流です。パーソナルトレーニングでしっかりと管理されたダイエットを出来ればメンタルサポートをしなくてもいい状態にお客様が勝手になっていきます。

さて、どういうことなのかを説明していきます。

メンタル状態は栄養状態

ずばりメンタルが落ち込む原因は

  • コミュニケーション不足
  • 栄養状態が悪い
  • 良い未来が見えない

です。詳しく見ていきましょう。

メンタルが不安定になるときは栄養不足が原因です。女性って感情的になる人が多いと思いませんか?それには原因があるんです。「男性になくて女性にないもの派なんだと思いますか?」

答えは月経です。

月経によってたくさんの血液が失われるのが女性です。血液がなくなれば鉄不足の症状が出ます。

鉄不足の症状とは

  • 動機
  • だるい
  • 疲れやすい
  • 息切れ
  • イライラしやすい
  • 怒りっぽい
  • 鬱症状
  • 手足の冷え
  • 考えがまとまらない
  • 爪の変形
  • 喉の違和感
  • 舌の違和感
  • ぼーっとする
  • 音に敏感になる
  • 集中力の低下
  • 意欲の低下

など多くの症状が出ます。

多くの症状の中でも特に気をつけたいのは精神症状です。精神的に弱くなるのが鉄不足の特徴です。女性の方がダイエット中にイライラや精神的に不安になったり、辛くなって過食に走る方が多いのは鉄不足のせいです。

このような症状が出ている方に「話し合い」「話を聞いてあげる」ということは枝葉末節の対症療法でしかないのです。根本の原因がわかっていますから、鉄を積極的にとってもらえればいいのです。それだけで解決するんです。

本当にあなたのことを思っているのは親身になってメンタルサポートするトレーナーでしょうか?それともメンタルのサポートが必要ではなくなる状態にしてあげるパーソナルトレーナーでしょうか?

答えはあなたが決めることですが、精神的にしんどいことはしたくないと考えるのが普通ではないでしょうか?パーソナルトレーニングは楽しく痩せるべきなのです。栄養に詳しいパーソナルジムを見つけることがパーソナルトレーニングの思い出を良いものにするか悪いものにするかを決定するでしょう。

毎回のパーソナルトレーニングがカウンセリング

毎回のトレーニングはあなたにとって心のケアになる場合もあります。過去に彼氏に振られたその日にパーソナルパーソナルトレーニングに来られたお客様がいました、その方は話を聞いてほしくてトレーニングにきたとおっしゃられました。もちろんお話はお聞かせいただいたのですが料金はいただきませんでした。

そこまで頼りにされることはとても嬉しいことでした。しかし私もお仕事としてパーソナルパーソナルトレーニングを提供している身ですので、トレーナーとの関わりが少しでもお客様の体の変化につながればいいと思いお話を聞かせていただきました。

このようにコミュニケーションはとても重要です。先程の話は特殊ですがパーソナルトレーニング中に話をすることは大切です。日常の話、恋愛の話、彼氏の話、友達の話、家族の話。あなたの口から発せられる言葉はすべてが重要です。そこにダイエットのヒントや痩せない原因が潜んでいることがあるからです。

話は変わりますがパーソナルトレーニングをお受けいただくお客様からいろんなお話をお聞かせいただくことはパーソナルトレーナーをしている人間はみんな好きです。なぜかというと、自分の人生では経験できないことを教えていただいたり、自分の発想では考えもしなかったことや、悩みを知ることができるからです。

パーソナルトレーナーはパーソナルトレーニング、ダイエットのプロとしてダイエットの指導させていただいていますが、人生や考え方についてはいつもお客様に教えられています。みなさまいつもありがとうございます。

カウンセリングしているようで、されていたのは私たちトレーナーのかもしれません。だからこそパーソナルトレーニングは二人三脚で頑張っていけるのだと感じます。

パーソナルトレーニングでストレスに強くなる

パーソナルトレーニングでダイエットをして頂くあなたにはストレスに強くなってほしいのです。

鉄分不足が改善されると精神的に打たれ強くなります。そしてストレスに強くなります。なので少々のことが気にならなくなりますので、仕事の些細な悩みや、ストレスに打ち勝てるようになります。

今までストレスを感じていたことがなんとも思わなくなるので、違うことにはまったり、熱中したりすることができるようになります。そこで新しい出会いがあったお客様もいらっしゃいます。

パーソナルトレーニングでストレスに強くなるということは、現実に縛られなくなるということなのかもしれません。視点を大きく持てるようになり、外の世界に目を向けられるようになるからです。

私も栄養不足だった時はいつもイライラしていました。職場のこいつが悪い。同僚のこいつが悪いと、、、、

でも栄養状態が良くなると全くそんなことがなくなるようになりました。そして新しい挑戦が始まり、それによりたくさんの出会いがありました。人生は自分の感情次第でどうにでも変わる。を実感しました。

ストレスに強くなるダイエット。パーソナルトレーニング最高です。

ダイエット中でもエネルギーが足りているから精神的に落ちない

ストレスの話と似ていますが体のエネルギーが満タンだとダイエット中でも落ち込まなくなります。

例えば、知らない道でガソリンがもう無くなりそうな時と、ガソリンが満タンの時ってどちらが不安になりますか?

ガソリンが全然ない時ですよね?

体のエネルギーも一緒で、エネルギーが少ない人は短気であったりします。体型による性格パターンを調べてもらえばわかると思いますが、細い人は短気、太っている人は優しいとかざっくりですが納得するところが多いです。

細い人はエネルギー不足なので短気になりやすく
太っている人はエネルギーが満ちているので優しい

そんなイメージです。

ダイエット中でも、食事さえ気をつければ体にエネルギーが満ち溢れますので精神的に必ず安定します。だからパーソナルトレーニングではダイエットが成功するのです。

必ず成功することがわかっているから不安にならない

成功した人

海で遭難しました、島が見えている人間と、360度何も見えない人間はどちらが助かると思いますか?

もちろん島が見えている方です。

なぜかというと、あの島まで行けば必ず助かると「希望」「ゴール」を描けるからです。このゴールが描けないと人間はとても弱くなります。不安になり、やめてしまいます。

パーソナルトレーニングはあなたにとって大きな目印となりダイエットを指導します。そして必ず成功できるダイエットを提供します。あなたは船に乗っかるだけ、パーソナルトレーニングで「痩せる」を手に入れましょう。

次の記事では「パーソナルトレーニングは時短で痩せる唯一のダイエット」につての説明です。