パーソナルトレーニングってダイエットに効果的なの?の回答

パーソナルトレーニングでダイエットを始めようとしている方からご質問をいただきました。「パーソナルトレーニングはダイエットに効果的なのですか?」と言う質問です。

結論から申し上げますと「パーソナルトレーニングはダイエットに効果的です」。なぜかと言うとダイエットは「食事」と「運動」をきっちりとやり切ることで成功するのです。

パーソナルトレーニングは食事と運動を徹底的に、そして効果的にやりきれる唯一の方法だからです。詳しくパーソナルトレーニングがダイエットに効果的な絵理由を説明します。

パーソナルトレーニングがダイエットに効果的な理由(ワケ)

  • 強制的にダイエットを継続できる
  • 科学的に証明された食事と運動がすぐに実践できる
  • 「痩せる」を実践しているトレーナーと二人三脚

強制的にダイエットを継続できる

パーソナルトレーニングはダイエットを半強制的に継続することができます。だから痩せます。なぜ半強制的にダイエットを継続できるのかと言うと

  • 次回予約を取るので行かざる得ない
  • トレーナーに食事を管理されている
  • 途中でやめると今までの努力が無駄になる

ダイエットも勉強も継続するには強制力が必要です。なぜかと言うと新しく始めたことはあなたの習慣になっていないからです。習慣ではない事柄を習慣にするには強制的に21日間は続ける必要があります。

最初の21日間を半強制的にダイエットを行うことでそれ以降は習慣に落とし込めるのでパーソナルトレーニングがより充実したものがあります。

パーソナルトレーニングで筋トレが習慣になるとあなたのダイエットは爆速に加速していくことでしょう。

科学的に証明された食事と運動がすぐに実践できる

真ん中の赤い三角がパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングではなく、自己流のダイエットをしている方の多くが間違えることがあります。それはダイエットに「流行り」を取り入れることです。

〇〇ダイエット、〇〇だけダイエット、ダイエットに良い〇〇の食品などです。それらの「流行り」とは広告会社やったて企業が作り出した幻想に過ぎません。

これだけすればあなたのダイエットが成功する!なんてことはないのです。

学生時代に勉強した数学。数学は公式を覚えて、その公式を問題に当てはめて答えを解いていくのですが公式を覚えていなくては問題を解くことはできません。

流行りのダイエットとは数学の公式を全く覚えなくてもこれさえやれば点数が取れる!と言ってくる先生ぐらい信用できないものなのです。

受験で勝つ方法は基本となる公式を覚えて、練習問題をひたすら解くことなのです。ダイエットも同じです。科学的に証明されたダイエットの基本となる食事と運動をパーソナルトレーニングで愚直に継続することなのです。

パーソナルトレーニングはそれができるようになるので効果があり、効率的にダイエットを成功させることができるのです。

「痩せる」を実践しているトレーナーと二人三脚

必ず為になる成功の法則を説明します。それは成功している人の真似をすることです。ダイエットで言えばパーソナルトレーナーが実際に実践している成功法則を真似することです。

そして手取り足取りダイエットの成功法則を教えてくれるのがパーソナルトレーニングなのです。

徹底的にパクることであなたのダイエットは成功します。今まであなたがやってきたダイエットで痩せない、続かないのには理由があります。ですので今までのやり方は全て忘れてパーソナルトレーナーのやり方を徹底的にパクりましょう。