パーソナルトレーニングで脂肪がなくなった水着の女性

パーソナルトレーニングをすると良いことがあります。

  1. 痩せる
  2. きれいになる
  3. 若くなる

それでは一つづつ見ていきましょう。

彦根でパーソナルトレーニングをして痩せる

お腹痩せの女性

パーソナルトレーニングは痩せます。なぜかと言うとプロのパーソナルトレーナーが付きっきりでダイエットの指導をするからです。ダイエットのプロのコンサルタントです。

あなたはフレンチのシェフを目指しています。フレンチのシェフになりたいのであれば一番の近道はフレンチにとても詳しい師匠を作ることです。これが一番の近道。自力でフレンチを極めるとかは遠回りです。なぜかと言うといらない失敗場をしてしまうからです。

車輪な再発明程無意味なものはありません。車輪な再発明とはすでに発明された物を知らずに発明しようと奮闘する様子のことです。

コレって無駄ですよね?答えはすでに出ている問題をず〜と説いているようなものです。時間の無駄です。車輪の再発明をしないためにプロの師匠に付いてもらうことが重要なのです。師匠と言っても近所の料理のうまいおっさんに料理を習っても意味がありません。なぜかと言うと近所のおっさんはフレンチのプロではないからです。酸いも甘いも知り尽くした師匠を見つけるのです。

ダイエットで言えばパーソナルトレーニングです。パーソナルトレーニングでダイエットをするということはフレンチの師匠を見つけたようなものです。無駄な失敗はありえません。なぜかと言うとパーソナルトレーナーはダイエットの答えを知っているからです。1+1=2誰もが答えられます。それは答えを知っているからです。

ダイエットの答えを知っているのはパーソナルトレーナーです。ダイエットの正解(1+1=2)を知っているのはパーソナルトレーナーです。

キレイになれるのはパーソナルトレーニング
美しくなるにはパーソナルトレーニング
若々しく居続けるにはパーソナルトレーニング
痩せるにはパーソナルトレーニング
ダイエットするにはパーソナルトレーニング

彦根でパーソナルトレーニングできれいになる

靴紐を結ぶ女性

パーソナルトレーニングできれいになる事ができます。なぜかと言うと成長ホルモンが出るからです。成長ホルモンとは脳の下垂体という場所から分泌されます。成長ホルモンの働きは傷ついた組織の修復です。傷ついた組織とは紫外線で弱った肌や年齢を重ねるごとに落ちる代謝のことです。

組織の修復の為に必要な成長ホルモン。それらを分泌促進するのがパーソナルトレーンングです。だからこそきれいになれるんです。成長ホルモンがドバドバ分泌されるのはパーソナルトレーニング。

例えば船に穴が空いたとします。あなたならまず何をしますか?もちろん穴を塞ぎますよね?当然です。なぜかと言うと船の穴が空いたままだとあなたが乗っている船が沈没してしまうからです。

船に空いた穴の修理は発見が早ければ早いほど簡単に塞ぐことができます。1センチメートルの穴であれば一瞬ですが、1メートルの穴になっているとどうしようもありません。しかし治らないということではありません。多くの人数と多くの材料があれば元に戻ります。

パーソナルトレーニングも同じです。早くに始めるとそれだけ「キレイ」を保つことが簡単になります。なぜかと言うと若さの一番のアドバンテージである肌の潤いなどキレイを維持するだけで一生キレイで居続けられるからです。

早ければ早いほど簡単で楽なのです。

しかしパーソナルトレーニングを始めるのが遅くても問題ありません。40代や50代でも問題ありません。なぜかと言うとパーソナルトレーニングでは成長ホルモンがドバドバ出るからです。成長ホルモンは傷の修復や活力の増強、体脂肪減少、運動能力の向上、性的能力の向上などの効果がありますのでアンチエイジングの効果があるのです。

キレイになれるのはパーソナルトレーニング
美しくなるにはパーソナルトレーニング
若々しく居続けるにはパーソナルトレーニング
痩せるにはパーソナルトレーニング
ダイエットするにはパーソナルトレーニング

彦根でパーソナルトレーニングをして若くなる

パーソナルトレーニングを受ける女性

先程も説明したとおりパーソナルトレーニングでは成長ホルモンが出ます。成長ホルモンは傷の修復や活力の増強、体脂肪減少、運動能力の向上、性的能力の向上がありアンチエイジング効果があります。

またパーソナルトレーニングは筋トレや筋持久力トレーニングをしますので「ミトコンドリア」というアンチエイジングに必須な細胞が活性化します。ミトコンドリアの機能を上げるについては過去記事に書いていますので興味があれば一読してください。

若く居続けるために必要なことが3つあります

  1. エネルギーが満ち溢れている
  2. 栄養が満ちている
  3. 修復が活性化している

まず必要な事はエネルギーが満ちていることです。エネルギーが満ちているとは代謝がうまく働いているということです。なぜなら代謝がうまく働かないと体を動かすエネルギーはもとより、肌や細胞の修理をする為にもエネルギーが必要です。

例えば若々しい代表の上戸彩さん(勝手に決めた)は天真爛漫で何事にもチャレンジしています(想像)。天真爛漫で何事にもチャレンジできると言うことは裏を返せばそれだけのエネルギーが満ち溢れているということです。つまりエネルギーに満ちていればいつまでも若々しくいられるのです。

そして栄養です。栄養ほ何かというと代謝を潤滑に回すものと体の材料です。つまり栄養がなければいくら体にエネルギーが満ちていても代謝が潤滑に回らない、体の傷を修復したくても材料がないと言う状態になります。つまり栄養とエネルギーがたっぷりある状態を作ることであなたのアンチエイジングは成功します。それともう一つアンチエイジングに絶対必要なのがあります。

それは壊れた体の細胞の修復が活性化している事です。つまり守備が硬いということです。いくら外部刺激(光刺激やストレス)に攻撃されたとしても守りが固ければ負けません。つまりいつまでも若く居られるということです。

そして守備を固めるということはパーソナルトレーニングで成長ホルモンを出すということです。成長ホルモンが細胞の傷の修理を担っています。なのでしっかりパーソナルトレーニングで筋トレをしましょう。

パーソナルトレーニングであなたはいつもでも若く居続けることができるのです。

キレイになれるのはパーソナルトレーニング
美しくなるにはパーソナルトレーニング
若々しく居続けるにはパーソナルトレーニング
痩せるにはパーソナルトレーニング
ダイエットするにはパーソナルトレーニング