ガムシャラなダイエットでは痩せない!パーソナルトレーニングで痩せる

ダイエットを始めると断食を始める人や歩きまくる人、走りまくる人がいます。私が知っている人は「毎日3時間歩いています」という人がいました、しかしその方は全然痩せませんでした。なぜかと言うとガムシャラにダイエットに取り組んでいたからです。

ダイエットで結果を出す為に必要なのは戦略です。どのようにダイエットを進めていくのかの計画を建てる必要があるのです。その計画を勝手に作ってくれるのがパーソナルトレーニングでありパーソナルトレーナーです。

今回の記事はガムシャラでは痩せない理由を説明していきます。

パーソナルトレーニングを探しているあなたに本当のことを教えます。

痩せたいならとにかく走れ!とにかく歩け!と思われているあなた!まず立ち止まって考えてみましょう。ほんとに成功するダイエットとはなんだろう?と、、、

ダイエットを始めると毎日2〜3時間歩くと言う人を見かけることがあります。しかし考えてみてください。実際に痩せている人は毎日2〜3時間歩いているのか?ということです。歩いてませんよね?多くの時間をかけて歩いている人はいつもいつも太っている人なのです。

では、痩せている人はどんなことをしているのでしょう?無意識に計画的な食事制限をしているのです。例えば1日1食にしたり、毎週1日は断食をしたり、パーソナルトレーニングで運動をしたり自宅で筋トレをするのです。

皆さん影で努力しているのです。例えばテスト期間に点数を取る人はどんな人でしたか?大概「全然勉強していない」「やばい」「全然わからない」と言う人に限って高得点を取るのです。これはどういう意味かと言うとみんなばれないように影で頑張っているのです。

友人の「全然勉強をしていない」を鵜呑みにして勉強しない人はもちろん高得点は取れません。あなたが太っている原因はココにあるのです。友人の「何もしていない」を鵜呑みにしてはいけないのです。しかし痩せている人は本当に何もしていないと思っている可能性があるのです。なぜかというと努力を努力だと思っていないからです。

例えばあるプロ野球選手が毎日400回素振りの練習をしていました。スポーツ記者はこの事実を聞いてそのプロ選手に言いました「凄まじい努力ですね」。しかしそのプロ選手はこう言います「普通ですよ、、、」と。

つまり一流のプロ野球選手は努力を努力だと思っていないのです。痩せている人も一緒で食事制限を努力と思わず無意識に食事制限をしているのです。つまり食事制限が「普通」になっているのです。普通のことを努力とは思いませんよね?「あなたは毎日歯磨きをしているから偉いですね」なんて言われても、いや、普通ですからとなるでしょう。

たまたま食事制限方法があっている人が痩せている人、毎回やる食事制限や運動がたまたま合っていない人が太っている人の差なのです。

太っている人と、痩せている人の差はほんの少しです。たった1ミリです。パーソナルトレーニングでは太っている人と痩せている人の差を無くすのです。パーソナルトレーニングで痩せる理由はあなたの習慣を痩せる習慣に変えることができるからです。

自宅のトレーニングでは「痩せません」は嘘です自宅でトレーニングでも痩せるんです。でも結果が出ない人がめちゃ多いのには原因があります。それは、、、

「ガムシャラにトレーニングをするから続かない」

続かないからダイエットが成功しないんです。パーソナルトレーニングでなくても正しいやり方でトレーニングが続けば必ず痩せます。でも一つだけ注意点を守ってください。これが守れない人はいくら継続ができても痩せません。

それは、正しい努力を続けることです。ガムシャラが一番よくないです。

青春の1ページのような「ガムシャラに頑張る」はダメです。なぜかと言うと間違った方向にどんどん進んでいってしまうからです。ゴールは西にあるのに東に進んでいれば、ゴールにたどり着けないのと同じで(もっと遠くなる)頑張る方向を見極めてくださいと言うことです。

パーソナルトレーニング、パーソナルダイエットではあなたにとって最短最速の道のりを知ることができるのです。

例えば、名古屋から出たことがない人が外国旅行に初めていきました。Aさんは地図を持っていません。Bさんは詳細な地図を持っています。Bさんが初めてのことなのにスムースに目的地にたどり着けました。Aさんは遅れて到着するか、もしくはたどり着けませんでした。

なぜか?地図を持っていいるか、いないかの違いです。

あなたはダイエットを始めるときに詳細な地図を持っていますか?持っていなければ間違った方向に進んでいる可能性があるので今すぐやめてください。必ず結果がでるダイエット方法をパーソナルトレーニングを通じてあなたは知ることができるのです。もう一度言います、あなたは必ず痩せます。

短期間で痩せると腹をくくれ

パーソナルトレーニングに行けば痩せると思っているお客様が少数ですがいらっしゃいます。それだけパーソナルトレーニングの効果を信じてくださっていることはとても嬉しく思うのですが。現実はそう甘くありません。

必ず正しいパーソナルトレーニングを「実践」していただく必要があります。

パーソナルトレーニングは必ず、誰でも実践できるようになっています。なぜかと言うとパーソナルトレーニングはあなたにとって最適なプランを提案することができるからです。

例えば
「〇〇の食事の方が痩せやすので〇〇に変えましょう。もしくは△△も同じ効果が得られますので。〇〇か△△どちらか選んでください」と。トレーナーが提案しますので

あなたが実践しやすい方法でダイエットを進めることができるのです。これがパーソナルトレーニングのいいところです。一人一人にあった方法で痩せていただくことができるからです。

パーソナルトレーニングで必ず痩せるダイエット、パーソナルトレーニングで、脚やせ、ぽっこりお腹痩せ、下半身痩せを手に入れましょう。

無我夢中で正しいダイエットに取り組めば必ず痩せることができますが多くの方が間違った方向に突っ走っています。あなたがダイエットで苦労する期間が1秒でも短くなって欲しいんです。

次の記事では「ダイエットが成功するにはパーソナルトレーナーの存在が重要」についてお話させていただきます。