パーソナルトレーニングで楽しくダイエット!必ず痩せたいあなたへ

パーソナルトレーニングで楽しくダイエット!必ず痩せたいあなたへ

パーソナルトレーニングは楽しみながらダイエットをするには最適です。そもそも楽しくないと続かないですからね、、、

そもそも人間が何かを継続させるには「楽しい」「自分に必要と感じている」「少し挑戦的」なことのみ継続できると科学でいわれています。

楽しいときに時間を忘れてしたことはありませんか?男性であれば友達とゲームをしている時、女性であれば友達と恋話をしているときなどがそうだと思います。

そんなときは「もうこんな時間っ」「えー、もうちょっと話したい」と思った経験がることだと思います。パーソナルトレーニングも楽しいとその様な感覚になることができるのです。なぜかというとパーソナルトレーニングはトレーニングが楽しくなる工夫がなされているからです。

具体的にパーソナルトレーニングでダイエットが楽しくなる工夫を説明していきます。

パーソナルトレーニングはコミュニケーションで楽しくなる

パーソナルトレーニングは楽しくトレーニングしていただくため、トレーナーが工夫していることがあります。今までに見てきたトレーナーで「すごい」「おもしろい」と思った事柄を紹介します。

  • 夢中になってもらう
  • 楽しくなる声かけ
  • シュールな声掛け

詳しく説明していきます。

夢中になるパーソナルトレーニング

成功した人

結論は夢中に成れるように目標を決めることです。目標を決めることによってパーソナルトレーニングでのダイエットが楽しくなるのです。

なぜ目標が決まるとパーソナルトレーニングに夢中になるのかというと。自分が進むべき道がはっきりと分かるからです。迷路のような道で歩くより、グーグルマップで表示されてなおかつわかりやすい道のほうが安心して進むことができますよね?

道のりがわかることでダイエットに夢中になることができるのです。

例えばなぜ今このトレーニングが必要なのか、なぜ今この食事が必要なのか、なぜ今パーソナルトレーニングが必要なのかをトレーナーに説明してもらうことで自分の道のりが明確になり夢中になりハマっていくことができるのです。

そして必ずダイエットは成功します。パーソナルトレーニングでほぼ必ず痩せます。

パーソナルトレーニング中に楽しくなる掛け声

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは追い込むことが目的ではありません。あなたに痩せてもらうことが目的です。つまりダイエットが目的なのです。

なので会話(コミュニケーション)も重要になってきます。多くのパーソナルトレーニングは予約制です。予約制なのでなんとなんとなく気が乗らないときもトレーニングに行かなければいけません。

そんな気が乗らないときにモチベーションが上がる一言を言ってくれる存在がパーソナルトレーニングのトレーナーなのです。例えば、ネイルの変化に気づいてくれる、痩せたことに気づいてくれる、好きなアイドルの話を振ってくれる、褒めてくれる、楽しい話をしてくれるなど、、、

もちろん話をされたくないという方もいらっしゃると思います。そのような方にも空気を読んで的確にコミュニケーションを取ることができるのがパーソナルトレーニングのトレーナーなのです。

トレーナーはコミュニケーションのプロなのです。だからこそあなたのダイエットはパーソナルトレーニングで成功に近づくのです。

私はシュールな笑いを目指していました

パーソナルトレーニング

私はパーソナルトレーニング中はシュールな笑いにこだわるっていました。なぜならパーソナルトレーニング中、トレーナーにとやかく話しかけられても迷惑だと思うんです(お客様からお話いただくことはとても嬉しいです。)

パーソナルトレーニングにお金を払って、トレーナーに気を使って話さないといけない。結構ストレスだと思います。私はパーソナルトレーニング中に一切のストレスをかけたくありません。

そこで、たどり着いたのがシュールな笑いです。トレーニング中にクスッと笑っていただき、次のトレーニング。そしてお客様は一切気を使わなくてもいい空間を作ります。

トレーナーとの相性が重要と言われるパーソナルトレーニングですが一定基準以上のパーソナルジムのトレーナーは相手に合わせることができるパーソナルトレーニングのプロです。ですので安心してパーソナルトレーニングを始めることができるのです。

どこのパーソナルジムが良いのかわからないという方はこちらの記事から【特選】大阪でパーソナルトレーニングを受けるならココだ!おすすめのパーソナルジムを確認してください。そして気になれば無料のカウンセリングに行ってみてください。必ずあなたにあったパーソナルジムが見つかります。

自分に必要と感じれる説明ができるパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングはあなたにとって必ず必要です。なぜかというと運動しないとあなたは必ず太るからです。太ること、体型が崩れることが嫌なのであれば必ずパーソナルトレーニングで運動をすることが必要なのです。

運動さえしていればいいんだろ!じゃあ家でトレーニングを続けるからパーソナルトレーニングは必要ないと言う声が聞こえてきますが、ハッキリ断言します。家でトレーニングを継続することはかなりの困難があるということです。なぜかと言うと強制力が無いからです。

例えばあなたは国民健康保険は毎月支払っていると思います。毎月決まられた料金を国に収めています。コレは強制的に会社から天引きされているから支払い続けることが簡単にできるのです。

では貯金はどうでしょう。もちろんコンスタントにためてこられた方もいらっしゃいますが多くの方は毎月決まった学の貯金をすることが困難になっています。なぜかと言うと強制力がないからです。

定期的に引き落とされて貯金ができる定期預金をしている方は強制力が働くので国民健康保険を会社に天引きされているのと同じですね。

自分で預金している状態、つまり今月は貯金をするかしないかを毎月決定権がある人(貯金に対して強制力がない)は貯金を継続すること困難になるのです。

筋トレやダイエット、トレーニングも同じでパーソナルトレーニングのジムに行くという強制力が無いとあなたがトレーニングを続けることが非常に難しくなるのです。ですのであなたはパーソナルトレーニングを継続する必要があるのです。

パーソナルトレーニングは今のあなたにとって安い買い物ではないかもしれません。しかし10年後に笑うのはどちらの人間でしょうか?パーソナルトレーニングを続けて若くきれいな状態を保てている方かパーソナルトレーニングを途中でやめてキレイを保つことが困難になった方。

4,50代の多くの方にお聞かせいただくのは美しくある為には結局「予防」が重要だということです。多くの方からこの様な声をお聞かせいただくから言えるのです。あなたのためを思うとパーソナルトレーニングが必要なのです。美しく年齢を重ねるためにパーソナルトレーニングをして行く必要があるのです。

少し挑戦的な課題をパーソナルトレーニングで

パーソナルトレーニングではあなたに最適なトレーニングを提案することができます。なぜかと言うとトレーニングを伝えるプロだからです。ダイエットに必要なトレーニングを知り尽くしているのです。

ですのであなたがトレーニングに飽きてきる直前にトレーニングの難易度を少し上げる事ができるのです。あなたにとって少し挑戦的でむずかしいトレーニングを。

だからパーソナルトレーニングは続くのです。【楽しい】【自分に必要だと感じている】【少し挑戦的】この3点が理解できていると楽しくパーソナルトレーニングでダイエットが成功するでしょう。

次の記事では「回復を制するものはダイエットを制する」についての説明です。意外と見落とされがちな疲労の回復。筋肉痛で今日はパーソナルトレーニングを休みますは一番もったいないです。しっかり回復についての記事も読んでくださいね。