小さな変化に気づきながらダイエットができるパーソナルトレーニングは非常に成功しやすいです。

なぜかと言うと小さな成功の体験ができるからです。成功体験があなたのダイエットへの活力となるのです。

パーソナルトレーナーは変化に気づく!

小さな変化も見逃さないパーソナルトレーニングがあなたのダイエットを成功させるのです。なぜかと言うとダイエットでつきものなのは、自分は全然変化していないと思いこむことです。自己流でダイエットをしている方、1人で黙々とダイエットに励んでいる方に多く見られます。そんなあなたに小さな変化を気づかせてあげられるのもパーソナルトレーニングなのです。

例えば足首が細くなっている事を自己流ダイエッターに方は気づきません。しかしパーソナルトレーニングを受けているとパーソナルトレーナーが気づいてくれるのです。気づく事によって今までのダイエットの頑張りが目に見えていることに気づきやる気やモチベーションが保たれるのです、ですのでパーソナルトレーニングはダイエットの成功確率がぐっと上がるのです。

例えば受験勉強をめちゃくちゃ頑張っていてもテストをしなければ今の自分の学力に気づくことができません。自分の思い込みだけで数学が苦手と思いこんで数学ばかり勉強しているとします。しかし担任の先生や塾の先生から客観的に見ると英語の勉強をしたほうがあなたの受験は成功すると見えています。

これは自分に気付けていないということです。自分に気付けていないということは人に気づかせてもらうことが必ず必要なのです。受験勉強であれば「あなたの数学力は十分だから英語の勉強をしたほうが良いよ」といってもらうことで気づけるのです。自分の現状に、、、

ダイエットも同じです。あなたが足が太いからスクワットで細くしようと思っていてもパーソナルトレーナーから見ればもっと他にやることがあるんです。1人でやっていれば気づけないことをパーソナルトレーニングでは最速歳旦で気づけるのです。だからパーソナルトレーニングでダイエットは成功するのです。

あなたの下半身は客観的に見ればかなり細くなっているとします。でもあなたは気づかない。なぜかと言うと毎日見ている体だから変化に対して鈍感になっているからです。しかしパーソナルトレーニングで週に2回だけ合うトレーナーは気づくのです。「あなたの下半身かなり細くなっていますよ」と、、、

客観的に見て細くなっていることに気づいてもらえる事はかなり嬉しいことではありませんか?トレーナーが小さな変化に気づくことであなたのダイエットが成功に近づくのです。身近に変化に気づいてくれる人が居るということもパーソナルトレーニングの強読みでもあるのです。

他にもくびれができないと思って腹筋ばかりしている方がいるとします。自己流でダイエットをしているとずー−−っと腹筋をしているでしょう。でも、パーソナルトレーニングであればあなたのクビレができない原因をお尻の筋肉のせいであると「気づく」でしょう。

気づくか気づかないか。それだけであなたのダイエットの結果が180度変わるのです。パーソナルトレーニングは成功への片道切符なのではないでしょうか。

友達、同僚、上司、部下、家族に「痩せたね」「なんか最近やせてない?」といわれるとダイエット頑張ってきた甲斐があったと、嬉しくなります。今までの頑張りが目に見えた瞬間だからです。

自分のために痩せる!と決めてダイエットをがんばって、誰かに気づいて貰えると本当に嬉しくなります。私もダイエットを初めて2週間たった時、友達から「痩せてない?」と言われた時は本当に興奮しました。「よしよし、もっと痩せられるぞ!」と、、、

そんな気づきを与えてもらえるのがパーソナルトレーニング。パーソナルトレーニングでダイエットを始めたいのであれば、ぜひ一度、お近くのパーソナルジムの無料カウンセリングに足を運んでみてください。

パーソナルトレーニングで環境をガラッと変える

自分を変えたかったら環境を変えろ!とよく言われます。実際のところ、そうなんです、環境が変わらないと人ってなかなか変わらないんですよ。

パーソナルトレーニングで痩せる。太っている自分を変えて、痩せた自分になるためには環境を変えなければなりません。多くのパーソナルジムはそんな環境を提供しています。

環境を変えるとは、どう言うことだと思いますか?

24時間ジムに通う?
ジョギングを始める?
炭水化物をやめる?

どれも正解ですが、どれも間違いです。

なぜかと言うと、環境とは「付き合う人」のことを言うからです。例えば、モデルの周りの友達ってみんな綺麗で細いと思いませんか?実際多いんです。多いと言うかそう言う人しかいません。

太っている人がモデルの人に囲まれていると、居心地が悪くなるんですね。だから「類は友よ呼ぶ」なんです。

パーソナルジムのようにダイエットをしている人に囲まれる環境のもとでダイエットを始めることが大切です。

なぜかと言うと、モデルさんが可愛いのが当たり前のように、お客様に「痩せていただく」ことが当たり前な環境にいるトレーナーは「痩せる」ことに関して類は友を呼びます。太ったあなたも痩せることが当たり前になります。

太った人たちや、建前で「何もしていない」と言う友達といては、痩せられません。太った友達は間違ったダイエット法を教えてくれるし、痩せている友達は、隠れてパーソナルトレーニングやジムに通って、影の努力をしているからです。

ダイエットの本当のことはパーソナルトレーニングでダイエット専門家に聞くのが一番。

変化に気づいてもらう事は重要です。なぜならやる気は周りの気づき、自分の気づきから湧き上がることが多いです。次の記事は「パーソナルトレーニングで確実に痩せるメンタル」についての説明です。