シマウマコンディショニング

筋トレ、鍼灸、整体の

「パーソナルトレーニング」の記事一覧

QA

パーソナルトレーニングとエステを併用する方がダイエット効果が高まりますか?

パーソナルトレーニングとエステを併用すればダイエット効果が高まりますか? 結論です【ダイエットはパーソナルトレーニングだけで十分な効果があります】ですのでエステに通わなくて大丈夫です。 なぜならエステで行う痩身(そうしん […]
QA

以前、別のパーソナルジムで糖質制限をして体調不良になったので不安です

以前、糖質制限で体調不良になりました。ケトジェニックであれば大丈夫でしょうか? まず結論から【大丈夫です】 糖質制限とケトジェニックダイエットは似て非なるものと言うことをご理解ください。糖質制限はエネルギーが糖質の状態で […]
加工食品

加工食品とはなにか?パーソナルトレーニングで避けたい食材

加工食品とはなにか?パーソナルトレーニングで避けたい食材 なるべく手作りで食べたほうが良い!自炊したほうが良い!パーソナルトレーニングでダイエットを成功させるには加工食品を食べない選択をしたほうが結果が出やすいです。例え […]
スーパーに並ぶオリーブオイル

パーソナルトレーニングで結果を出すには必須!良い油と悪い油の見分け方を知るべし!

パーソナルトレーニングで結果を出すには必須!良い油と悪い油の見分け方 パーソナルトレーニングでダイエットを成功させるには必要な知識があります。それはカラダにとって良い作用をする油と、良くない作用をする油を見分ける知識を持 […]
MCTオイル仙台勝山館

パーソナルトレーニングで痩せる為の調味料の選び方とポイント

パーソナルトレーニングで痩せる!糖質制限で痩せる為の調味料の選び方とポイント ダイエットで痩せようと思って糖質制限やケトジェニックダイエットを始めても全然痩せない!と言う人は調味料の選び方に問題があることが多いです。塵も […]
ダイエット食

パーソナルトレーニング後の食生活改善に役立つ糖質制限食材100選

これでパーソナルトレーニング後のリバウンド無し!食生活改善に役立つ糖質制限食材100選 糖質制限で重要な食材(栄養)といえばタンパク質と脂質です。タンパク質が多く取れる食材と脂質が多くとれる食材を紹介していきます。 まず […]
コーラを飲む痩せた女性

パーソナルトレーニングでダイエットが失敗してしまうケースとは?

パーソナルトレーニングでダイエットが失敗するケース パーソナルジムに行ってダイエットしたのに痩せない!ダイエットが失敗に終わってしまったなんて最悪です。パーソナルトレーニングで確実にダイエットを成功するために、失敗するパ […]

パーソナルトレーニングは痩せ体質を維持し続けることができる

パーソナルトレーングでダイエットを始める大半の方に聞かれる「リバウンドしないんですか?」この質問に的確に答えます。 はっきり行ってリバウンドはしません。なぜかをこれから説明していきます。 パーソナルトレーニング終了後に痩 […]
オレンジの水着の女性

パーソナルトレーニングなら痩せるだけでなく健康も手に入る

自己流ダイエットを始めるときまって体調が悪くなります。なぜかと言うと無理をしてしまうからです。無理なトレーニング頻度やトレーニング時間、無理な糖質制限、無理なローカロリー食、無理な糖質制限、無理な我慢、、、など体に負担が […]
スタイルの良い水着の女性

パーソナルトレーニングでリバウンドを防ぐ【ダイエットの正しい理解】

パーソナルトレーニングでリバウンドを防ぐためにダイエットを正しく理解する パーソナルトレーニングはリバウンドを防げます。なぜならダイエットを正しく理解できるからです。ダイエット正しく理解できていないとリバウンドしてしまう […]