シマウマコンディショニング

筋トレ、鍼灸、整体の

「コラム」の記事一覧

スタイル抜群のパーソナルトレーナー

パーソナルトレーニングで腰痛を治す

パーソナルトレーニングで腰痛を治す パーソナルトレーニングで腰痛は治ります。なぜかと言うと腰痛の原因は 運動不足 栄養不良 メンタルの低下 これらの原因によって腰痛が起こるのです。パーソナルトレーニングで3点とも改善でき […]
スタイルの良いパーソナルトレーナー

初心者こそパーソナルトレーニングで痩せる

パーソナルトレーニングの初心者が痩せる為に必要なことは 正確な知識 運動できる環境 痩せる自信 以上3点です。 パーソナルトレーニングは正確な知識が手に入る パーソナルトレーニングで痩せる訳は正確情報が手に入るからです。 […]
パーソナルトレーニングでストレッチをする女性

パーソナルトレーニングで行うストレッチの効果

パーソナルトレーニングでよく行われるストレッチ。別名パーソナルストレッチ。早速あなたにストレッチの効果を説明していきます。 疲労回復の効果があるストレッチ ストレッチをすることで、披露が回復したり、運動した次の日に疲れが […]