パーソナルトレーニングで腰痛を治す
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パーソナルトレーニングで腰痛を治す パーソナルトレーニングで腰痛は治ります。なぜかと言うと腰痛の原因は 運動不足 栄養不良 メンタルの低下 これらの原因によって腰痛が起こるのです。パーソナルトレーニングで３点とも改善でき […]
「コラム」の記事一覧
初心者こそパーソナルトレーニングで痩せる
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パーソナルトレーニングの初心者が痩せる為に必要なことは 正確な知識 運動できる環境 痩せる自信 以上３点です。 パーソナルトレーニングは正確な知識が手に入る パーソナルトレーニングで痩せる訳は正確情報が手に入るからです。 […]
パーソナルトレーニングで行うストレッチの効果
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パーソナルトレーニングでよく行われるストレッチ。別名パーソナルストレッチ。早速あなたにストレッチの効果を説明していきます。 疲労回復の効果があるストレッチ ストレッチをすることで、披露が回復したり、運動した次の日に疲れが […]