パーソナルトレーニングで腰痛を治す更新日:11/20/2020コラム パーソナルトレーニングで腰痛を治す パーソナルトレーニングで腰痛は治ります。なぜかと言うと腰痛の原因は 運動不足 栄養不良 メンタルの低下 これらの原因によって腰痛が起こるのです。パーソナルトレーニングで3点とも改善でき […] 続きを読む
初心者こそパーソナルトレーニングで痩せる更新日:01/17/2021コラム パーソナルトレーニングの初心者が痩せる為に必要なことは 正確な知識 運動できる環境 痩せる自信 以上3点です。 パーソナルトレーニングは正確な知識が手に入る パーソナルトレーニングで痩せる訳は正確情報が手に入るからです。 […] 続きを読む
パーソナルトレーニングで行うストレッチの効果更新日:11/22/2020コラム パーソナルトレーニングでよく行われるストレッチ。別名パーソナルストレッチ。早速あなたにストレッチの効果を説明していきます。 疲労回復の効果があるストレッチ ストレッチをすることで、披露が回復したり、運動した次の日に疲れが […] 続きを読む