パーソナルトレーニングでヒップアップしたお尻

みなさん、こんにちは。パーソナルトレーニングと聞いてまず思い浮かぶのはなんでしょう?ダイエットではないでしょうか。

この記事はパーソナルトレーニングを始めようとしている方、その中でもダイエット目的でパーソナルトレーニングを始めようとしている方に向けて書いています。

どうかみなさんにとって有益な情報になることを願いながら説明していきます。

だらだらダイエットしているあなた!パーソナルトレーニングですぐに痩せよ!

ヨガをする女性

食事制限や運動をしているけど全然ダイエットの効果がない。ダイエットを始めてもう1年が過ぎようとしている、、、なんてことをあなたも思っているのではないでしょうか。

ダイエットは短期間でサクッと終わらせた方が効率がいいです。

仕事も掃除も、ついつい後回しにしてしまうことは、サクッと終わらせてしまった方が良い、心も体も楽になるからです。

そんなついつい後回しにしてしまうあなたにおすすめなのはアルテミス梅田のパーソナルトレーニングです。ダイエットにパーソナルトレーニングは最適な組み合わせなのです

パーソナルトレーニングでダイエットを始める!

今年こそ痩せる!冬の間に痩せる!夏までに痩せる!痩せましょう。

今超絶に人気の田中みな実さんは写真集を出しましたんね。トレーニングにもストイックなのです。決して何もしていないことはないのです。綺麗な人はみなさん影で努力をしているんですね。

パーソナルトレーニングはダイエット初心者や自分一人でするダイエットに限界を感じている方におすすめです。なんで痩せないんだ、なんで筋肉がつかないんだ、なんで、なんで、なんで、、、、

ダイエットに疑問や限界を感じている方は早急にパーソナルトレーニングでやせない理由や痩せる方法を指導してもらった方が無駄な時間を過ごさなくてすみます。

ダイエットで重要なのはやる気、継続、モチベーションです。この3点はパーソナルトレーニングを始めることでトレーナーに上げてもらうことができます。

一人では上がらないやる気、一人では続かない継続、一人では上がらないモチベーション、心配無用!パーソナルトレーニングでそんな悩みは簡単に解決です。

ダイエット成功の秘訣はパーソナルトレーニングにあり

先ほども書きましたが、パーソナルトレーニングでダイエットが成功する秘訣は3つです

  • やる気
  • 継続
  • モチベーション

なぜパーソナルトレーニングでダイエットが成功するのか一つずつ紐解いていきましょう

やる気はダイエットに必要不可欠。パーソナルトレーニングでやる気は勝手に上がる

やる気が出なくてついつい部屋の掃除を後回しにしたなんてこはないでしょうか?僕はあります。でも誰かの為に部屋を綺麗にしてあげたい、誰かに汚い部屋を見られたくないと思った時は体が勝手に動いていませんか。

後でやろうとか、明日にしようとかの感情は一切なくなり、無心で掃除を始めたことはありませんか。

ダイエットでパーソナルトレーニングがおすすめな理由はここです。誰かに見られている、誰か応援してくれる人の期待を裏切りたくない、絶対に失敗できない、お金払っているんだからしっかりやりきろうという思考が働くからです。

やる気の上がる理由は人それぞれです。トレーナーをがっかりさせたくないという優しい人から、お金払ってサボる意味がわからないとういう方、家族に心配されているから、彼氏・彼女のために痩せるという方まで。

ダイエットでそんな想いを共有できるトレーナーがいるだけで人の想いは大きくなり、諦めてしまうということが起こりません。

なぜダイエットしたいのか、なぜパーソナルトレーニングで痩せようと思ったのかを確認しながら、一歩ずつ前に進んでいくのです。だからパーソナルトレーニングで行うダイエットは失敗がないのです。

ダイエットは運動の継続がキーポイント

人間は常に変化しています、昨日の自分と今日の自分は同じだけど、同じではない。現状維持は後退と言う言葉にもあるように、一日何もしなければ、前日の自分よりレベルの落ちた今日に自分と出会います。

何かアクションを起こせば昨日の自分よりレベルの上がった自分と出会えます。ダイエットのために継続して行うパーソナルトレーニングは確実に昨日の自分よりレベルのあがった美しい自分になれるのです。

毎日、1行の日記を書きつずけることは簡単だと思いますか?難しいと思いますか?習慣になれば簡単です。しかし日記を書くという習慣がない人にとってはとても継続が難しい課題になります。

ダイエットも同じ、体重を減らす習慣がない人はどうしても元の体重が増える生活スタイルに戻るようになっています。

逆に言えばパーソナルトレーニングで痩せる生活習慣に引き戻してもらえばいいのです。信頼できるトレーナーがいれば一安心。トレーナーに痩せる生活習慣に引き戻してもらえるのです。

だからこそパーソナルトレーニングのダイエット継続できるんです。だからこそパーソナルトレーニングで行うダイエットはあなたにおすすめなんです。

ダイエットのモチベーションを維持させるのパーソナルトレーニング

今日はテンションが高い、今日はテンションが低い。気分にムラがある人と付き合うのは正直とても気を使います。でも、ダイエット中は気分にムラが出るものです。

基本的に脂肪が減るということは、エネルギーが足りていないということなので、ついつい気分屋さんみたいな感じになることはありえます。パーソナルトレーニングではしんどいときはしんどいと言える環境です。

しんどい時に無理をしてもいいことがないことをトレーニングを日常的に行なっているトレーナーは知っているからです。ストレスによって肉体や内臓、精神に疲労がたまり、より太りやすい体質になってしまうことを知っているからです。

そんな時はしっかりお客様の感情に寄り添い、ダイエットの目標を確認するのです。なぜ痩せたかったのか、なぜパーソナルトレーニングを受けようと決意したのか。

落ち着いて、客観的に自分の今の状況を見ると、どんな人でも落ち着きます。落ち着きモチベーションの炎がグラグラと燃え始めてきます。

パーソナルトレーニングでダイエットが最後まで続くの理由はトレーナーとの会話の中で自分の思いに気づけるからです。自分の思いに気づけるとモチベーションが下がらないのです。

一人でダイエットしている方の多くが失敗するのは、同じようにダイエットに取り組んでいる、はたまた同じようにダイエットで苦しんだことがある人とのコミュニケーションがないからです。

痩せるまではみんなに秘密。だから誰にも話せない。モチベーションが下がっているときに誰にも相談できないから、もーやっめた!となってしまうのです。

パーソナルトレーニングではそんなことはありえません。いつでもどこでもトレーナーに相談できるのです。だからこそパーソナルトレーニングで始めるダイエットは必ず成功するのです。